Ревность сопутствует многим любовным отношениям. Кто-то пользуется ей как «освежителем» чувств, а чьи-то семьи и любовь она разрушает. Бытует даже мнение, что ревность это древнейший механизм, позволивший создать моногамную семью в ходе человеческой эволюции. Существует даже мнение, что есть «полезная» и «не полезная» ревность.
Такие вопросы этического характера мы предоставим вам решать самим. А здесь мы ответим на давно всех интересующие вопросы, каковы причины этого чувства и как избавиться от ревности.
Что такое ревность
У ревности много лиц. Она возникает не только между сексуальными партнерами и супругами, она возникает между родственниками, детьми и родителями, братьями и сестрами, между коллегами по работе. Ревность это даже скорее не чувство, а отношение, причем не только к людям, но и к материальным вещам, а иногда даже к чему-то уже давно не существующему, например, к прошлому.
Многие считают, что ревность это просто обратная сторона любви, но на самом деле она базируется на целой гамме чувств и эмоций. Ревнивый человек будет с ревностью относиться не только к своему партнеру, но и к близким и родным, к своим любимым вещам, даже к своему свободному времени и личному пространству.
На самом деле ревность не вызывается какими-то внешними провокациями – это внутреннее состояние человека, некий коктейль из черт личности, а чувство ревности всего лишь лакмусовая бумажка, которая показывает, что все «ингредиенты» в человеке присутствуют.
Эти самые черты личности и эмоции и чувства им свойственные, и являются причиной возникновения ревности:
Завышенная самооценка
Такое не совсем адекватное оценивание себя часто приводит к желанию властвовать, а значит подчинять и делать кого-то или что-то своей собственностью. Человек с завышенной самооценкой считает себя вправе решать, кто прав, а кто виноват (ну, виноват, конечно же, не он) и наказывать за это. Чувство ревности является у таких людей орудием власти и поводом для наказания, в случае неподчинения.
Заниженная самооценка и неуверенность в себе
Такая оценка себя провоцирует человека на самокопание и самоедство, и часто приводит к выводам, что человек хуже остальных, а следовательно его партнер может найти себе кого и получше. Кроме того, неуверенный в себе и своих силах человек, впадает в зависимость от партнера, как в эмоциональную, так и материальную, и ревность появляется, как результат страха этой зависимости лишиться.
Страх
Практически на любое «негативное» чувство нас подталкивает страх. Страхи, что человек не любим, не красив, не нужен, заставляют его через ревность искать опровержения этих мыслей: ревнует – значит любит. Постоянный страх лишиться партнера многих заставляет устраивать сцены ревности, опять же для того, чтобы услышать опровержение своему страху: я тебя по прежнему люблю, не изменяю и уходить не собираюсь (статья о преодолении страхов).
Недоверие и контроль
Не только недоверие к партнеру, но и недоверие к жизни и миру в целом приводит к ревности. А контроль – это обратная сторона недоверия: я не могу доверять миру и не могу чему бы то ни было позволить происходить так, как есть, а значит, мне необходимо взять все под свой контроль иначе все пойдет «прахом». Ревность начинает возникать там, где человек не уверен в своем полном и безграничном контроле.
Все эти причины переплетены между собой, и на самом деле все это вместе можно назвать одним большим страхом – «страх меня не любят». Если человек думает, что его не любят, то он не может доверять миру и окружающим, ведь он все время ждет от «нелюбящего мира» чего-то плохого. Если человек любит себя, у него все в порядке с самооценкой и ему не нужно самоутверждаться за счет власти и контроля.Любящий себя человек самодостаточен и не впадает ни от кого в зависимость, при том, что не теряет способности любить и быть любимым.
Страх «меня не любят» - очень глубинный и уходит корнями в детство. Именно там закладывались основы нашей ревности, как крика души: «Ну, покажите или хотя бы скажите, что вы меня любите!» Мало кого в детстве любили просто так, без условий. Многим нужно было соблюдать «правила», «быть хорошими», чтобы взамен получать любовь. Детство уже давно кончилось, а это свербящее чувство, что в любой момент мы можем лишиться любви, преследует до сих пор почти каждого.
Как избавиться от ревности
Постоянное чувство ревности - это всего лишь показатель того, что «не в порядке» более глубокие пласты души. Вы можете попытаться избавиться от этого чувства через «контроль эмоций» или попробовать «отслеживать и пресекать» неподобающее поведение, или что-то еще в этом роде, но вряд ли результат будет долговременным. Ревность, скорее всего, будет вашим спутником до тех пор, пока «страх меня не любят» не покинет вас. Страхи, комплексы и негативные эмоции сами собой никуда не денутся. С этими сотояниями надо работать, и лучше если вас будет сопровождать специалист в этом путешествии. Это сэкономит ваши силы и время!
Ксения Голицына,
Психолог-Терапевт
wayto.life
2013г
Комментарии ()