Все статьи

Получить систему "Байбак"

(книга распространяется бесплатно)

Выходим из депрессии

+168 -87 итог спасибо
за ваш голос

Как побороть депрессию самостоятельно

В наше время депрессия считается одним из самых распространенных и тяжелых психологических заболеваний. У депрессии нет конкурентов по степени ущерба, который она наносит человеку, забирая у него годы полноценной жизни. Но депрессия, не только многими не считается за заболевание, но и  зачастую воспринимается, как самим больным, так и окружающими его людьми, как проявление плохого характера, лени и эгоизма, распущенности или природного пессимизма.

Что такое депрессия

Депрессия - не просто плохое настроение, а заболевание, которое требует принятия серьезных мер. Ведь чем раньше вы себе признаетесь, что страдаете от депрессии, тем больше шансов на быстроеПобороть депрессию выздоровление, на то, что депрессия не повторится вновь и не примет тяжелой формы, сопровождающейся желанием покончить с собой.

Чтобы вовремя помочь себе, нужно знать «врага» в лицо. Депрессия это болезнь всего организма, и проявляется она разнообразными симптомами, в зависимости от тяжести заболевания.

Как выглядит депрессия

Вот самая типичная картина депрессии: настроение паршивое, все кажется мрачным, люди на улицах бесят и кажутся гадкими, не радует ничего, ни погода, ни природа, ни происходящее вокруг – всегда находится какая-то дрянь, которая все испортит. Нет желания или сил чем-либо заняться, даже если это какое-то срочное дело. Никакой настрой, самовнушение, и объяснение себе причин, что это необходимо сделать прямо сейчас не помогают, вы все равно лежите на диване и не можете встать. День и ночь перепутались, днем вы все время спите, а ночью мучаетесь бессонницей. Постоянное чувство усталости не дает ни на чем сосредоточиться. Вы думаете, вот сейчас посплю пару часиков, встану бодрый и веселый и все сделаю, но не тут-то было, просыпаетесь вы уже вечером еще более уставший. Куда-то пропала способность принимать решения, даже занимаясь привычными делами, вас начинают одолевать сомнения. Совершенно пропала тяга к удовольствиям: секс, еда, развлечения – все это не нужно, лень, на все это нет сил и настроения. Картину можно обрисовывать дальше, но в этом нет необходимости, тот, кто действительно страдает депрессией, уже себя узнал.

Причины депрессии

Причина любой депрессии уходит корнями в детство и прошлое. Предрасположенность к ней очень сильно зависит от того, как вас воспитывали родители, любили ли они вас достаточно, хвалили они вас или нет, дали ли они вам ощущение, что вы любимы ими безвозмездно и безоговорочно, что вы желанны, что вы уникальны. Среднестатистической российской семье о таком отношении к детям только мечтать можно. Мало кто из родителей задумывается о том, как их воспитание отразиться на детях в будущем. Новоиспеченные родители воспитывают своих детей так же как воспитывали их самих, совершенно не осознавая, что они делают. Все мы жертвы жертв. Подробнее о фатальных последствиях прошлого, вы можете прочесть в этой статье, здесь не будем тратить на это время.

Как же выйти из депрессии

Итак, депрессия это не плохой характер, хотя от характера и личности она во многом зависит и даже, мы бы сказали, ими обусловлена. Характер и личность – это одна из причин депрессии. Все проявления Депрессиядепрессии это признаки того, что вы, доверху полны обидами, комплексами, психологическими травмами, нерешенными конфликтами и тому подобными проблемами. Но сложность в том, что все эти обиды и конфликты каждый день и каждый час подавляются вами, потому что вспоминать их больно, стыдно и паршиво. Именно на подавление всей этой коллекции уходит ваша энергия, поэтому больше нет сил ни на что другое. Поэтому не следует советовать человеку, страдающему депрессией, «взять себя в руки»  – это бесполезно. Он и так уже держит себя в руках из последних сил. Долго не может продержаться даже самая крепкая дамба, рано или поздно она прохудится и все, что скрывалось за ней, рванет потоком, сметая все на своем пути.

Более того, депрессия способствует соматическим заболеваниям (про причины возникновения заболеваний вы можете прочитать здесь, а про психологические причины болезней здесь). Появление психосоматики только ухудшает состояние человека, страдающего депрессией, и замыкает его в порочном круге.

Раз причина депрессии в самом человеке и в тех эпизодах прошлого, что его сформировали, то для избавления от депрессии необходимо решить все вопросы, связанные с прошлым, чтобы у вас просто появились силы жить. Многие психологи и люди духовных практик полагают, и мы в этом убедились на личном опыте, что в эпизодах прошлого, которые вызывают у нас какие-либо эмоции, оставлен кусочек нашей энергии, и что бы вернуть эту энергию себе, необходимо убрать любые эмоции по поводу него (ведь эмоциональное реагирование на что-то и есть способ передачи энергии, а негативные реакции выкачивают из нас энергию с огромной скоростью).

Но просто отпустить свое прошлое, для лечения депрессии не достаточно, да это даст вам силы и временное облегчение, но депрессия вернется рано или поздно, поскольку причины ее, не только в прошлом или в личности, они могут быть на энергетическом и физическом уровне.

Человек это некий конструкт и как правило жесткий и регидный (у каждого человека есть сложившийся образ мышления, тело, которое под него подстраивается, устойчивая энергетика). У меня нет депрессииВсе это в совокупности создает некую форму. И пока вы не измените эту форму – депрессия будет возникать снова и снова. Ведь глупо было бы полагать, что налив воду в формочку для льда «звездочка», при застывании вы получите «сердечко с ангелом». Так же и тут, что бы вы не делали, как бы ни старались, пока вы не измените саму «форму», вы не получите ничего кроме этой порядком надоевшей «звездочки».

Техники для выхода из депрессии

На данный момент существует много техник, которые могут не только пересмотреть ваше прошлое и вернуть заряд, оставленный там, но и помогут обрести полную свободу. Самая удачная, и законченная на наш взгляд это техника «Байбак». Несмотря на странное название, это одна из самых мощных и скоростных техник на сегодняшний день, которая восстанавливает здоровье, дарит силы, энергию и глубоко работает с личностью. Ознакомиться с ней подробнее, вы можете, заполнив форму внизу страницы. Сохраните книгу у себя на компьютере, поскольку она содержит в себе инструкции для бесплатного тестирования системы.

Удачного чтения и быстрого избавления от депрессии!


Для получения техники "Байбак" введите e-mail

В книгу включены 5 бесплатных тестовых сеансов




(книга распространяется бесплатно)


Уже 59708 человек скачали книгу с этого сайта и успешно работают по системе


Комментарии к статье "Как побороть депрессию" (0)


    Все Статьи


    Начинаем жить
    Как изменить свою жизнь?
    Единобрачие
    Моногамия в отношениях
    Причина и картина болезни
    Причина и картина болезни
    Детская травма
    Детские психологические травмы
    Болезни кожи
    Психологические причины болезни кожи
    Снижение настроения
    Симптомы депрессии и лечение депрессии