Состояние тревоги

Причины тревожности

Время чтения 2:06, польза 93%

Тревожность в последнее время часто понимается не правильно. Современные родители уже давно заменили проявления любви и ласки к ребенку на чувство постоянной тревоги за него. Более того, во многих семьях считается верхом эгоизма, если ты не тревожишься за остальных членов семьи.

На самом же деле тревожность – это склонность бояться, ожидать самого страшного, видеть возможные опасности и неудачи, не только в жизни родных и близких, но и в своей собственной. Напряженный человек испытывает это чувство даже тогда, когда для этого нет объективного повода. Такие люди находятся в постоянном предчувствии грозящей опасности, им некомфортно, они нервничают, даже в спокойной, ничего не предвещающей обстановке.

Тревога часто может не замечаться или отрицаться самим человеком, который видит свое поведение не как тревожное, а вполне естественное и адекватное («Это нормальное беспокойство матери о сыне (дочери)!»).

Горы и лес

Откуда берется тревожность

Изначально она передается от родителей к детям. Напряженные родители как бы «заражают» детей своим нервозным состоянием и постоянными страхами. Чем более тревожны родители, тем чаще они сами видят страшное во всем, что их окружает, и учат детей: «Это страшно!», «страшно вечером выходить на улицу», «страшно оставаться одному», «страшно разговаривать с незнакомыми людьми». Детская тревожность это всегда отражение чувств и эмоций  родителей. Бесполезно таскать детей по психологам с этой проблемой, если родитель сам не будет работать с этой ситуацией.

Подражая взрослым,  дети начинают  «играть в страхи». Детские ролевые игры полны трагедий, переживаний, страшных событий и катастроф. На детском примере очень хорошо видно, что страхи на самом деле это очень интересно, захватывающе, они придают «перчинку» нашей пресной жизни. Взрослые руководствуются теми же мотивами. Страхи – это интересно и выгодно, это хороший способ привлечь к себе внимание («мне страшно одному, пойдем со мной»).  Но когда страхов становиться слишком много, возникает  та самая фоновая тревожность «по поводу и без повода».

Многие родители совершают очень грубую ошибку и используют страх как метод воспитания: «Будешь себя плохо вести, отдам тому дяде», «не прекратишь истерику, брошу тебя прямо здесь!», «Бабайка придет и заберет». Таким образом, они формируют у ребенка страх перед миром и одиночеством, который во взрослой жизни перерастает в фоновую, необъяснимую тревогу.

Последствия тревоги

Повзрослев, такие люди становятся неспособны самостоятельно освободиться от страхов и культивируют  беспокойность  с помощью постоянного проигрывания в уме наиболее тревожащих их событий (как реальных, так и воображаемых), и постоянных разговоров  о них. Своими негативными «пророчествами» люди только приближают эти события. Получая «желаемое» они еще больше уверяются в «правильности» своих страхов и опасений, а тревожность превращает все это в порочный круг.

Снежные пики

Страхи и тревога не только тесно связанны между собой, но и с типом личности, способами реагирования и уровнем энергетики. Чтобы снизить напряженность, необходимо отпустить свои страхи, а значит довериться жизни и миру. Но многие не только не понимают причины своих страхов, но даже не осознают само наличие страха, ведь начиная укореняться в психике уже в раннем детстве, они оседают глубоко на уровне тела и энергетики, внося деформации и достать их оттуда обычными методами бывает не просто.

Если вы хотите решить подобную проблему стоит работать с личностью на всех уровнях, в том числе проводить очень глубокую и тщательную работу с телом и энергетикой. Не всегда человек нацелен на самостоятельную работу и обладает необходимыми для этого навыками. Если вам нужна помощь в работе над собой, в разъяснении своих эмоций и поступков, то стоит пройти курс консультаций у психолога. Записаться на бесплатную консультацию вы можете здесь

Ксения Голицына,
Практикующий психолог
2013г

Обязательно поделись

этим


Пустая Кушетка
Чего мне не хватает для счастья? Сегодня вы можете...
Пустая Кушетка
«Дайте мне эффективную технику! Я столько уже пере...
Пустая Кушетка
Вот и наступило то утро, когда все тайное станет я...